Здоровый образ жизни у жителей Московской области в почёте. Во многом это заслуга сотен общественных групп и организаций, которые популяризируют данное направление на территории региона. Проект «Воскресный тренинг» пятый год успешно работает в Красногорске. Его организаторы каждое воскресенье проводят бесплатные тренировки для всех желающих. Корреспонденты «КВ» побывали на одном из таких занятий.

– Мы объединились, чтобы приобщить к спорту как можно больше людей и показать, что здоровый образ жизни – это просто, интересно и доступно для всех. Обычное время наших встреч по воскресеньям в 13.30 в детском городке «Сказочный» у Гулливера. Обо всех новостях любители спорта узнают из нашей группы в социальной сети в ВКонтакте, - рассказал один из авторов проекта Сергей Зайцев.

– Тренировки ни разу не отменялись. Занимались даже 1 января. Нам не мешает плохая погода. Я тренер по КУДО и изначально организовывал этот проект для своих спортсменов. Постепенно к нам стали присоединяться те, кто просто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме. Мы приглашаем на тренировки не только красногорцев. В нашей группе в ВКонтакте более 500 участников - жителей разных муниципалитетов Подмосковья, - отметил один из организаторов «Воскресного тренинга», член общественной палаты г. о. Красногорск Антон Смирнов.

Каждый тренинг начинается с разминки и пробежки. Продолжается упражнениями, которые повышают выносливость, гибкость и силу. В занятия включены элементы кроссфита и других спортивных направлений. В завершении тренинга проводится заминка.

На тренировки приходят как дети, так и взрослые старше 50 лет. Возраст участников не ограничен. Инструктора внимательно относятся к каждому.

– У нас комфортная и очень дружелюбная атмосфера. Люди приходят целыми семьями. Многие приводят своих знакомых или родственников, а кто-то находит здесь друзей, - комментирует Сергей Зайцев.

Мнение:

Валентина Пожарская:

– Мы занимались с сыном на улице, и Сергей Зайцев пригласил нас тренироваться вместе с командой «Воскресного тренинга». Это моё второе занятие. Я чувствую, что получаю здесь необходимую физическую нагрузку и новые впечатления.

Виталий Ширяев:

– Всю жизнь занимаюсь спортом: лазаю по горам, бегаю. «Воскресный тренинг» для меня - это мотивация, новые знакомые и возможность поддерживать хорошую физическую форму.

//Елена Харитонова, Дарья Коптелова.